Menu

 

Zumba

Zumba is een fitness-workout met danspassen op Latijns-Amerikaanse muziek. De les is gemakkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt. Tijdens een Zumba-les worden dansen als cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco en calypso gecombineerd met aerobics waardoor er een leuke intervalroutine ontstaat. Je werkt niet alleen aan je conditie, je verbrandt er ook nog eens enorm veel calorieën mee en dat allemaal zonder dat je het eigenlijk in de gaten hebt tijdens de leuke routines en opzwepende muziek. Let’s ZUMBA! (Bij Zumba & Toning worden ook spierversterkende oefeningen gedaan.)