Menu

 

SWITCHING

Switching is een groepsfitnessprogramma waar je met speciale apparatuur vanuit een actieve/staande houding aan je lichaamsconditie werkt. Op muziek in kleine groepen (waar persoonlijke aandacht centraal staat) worden de bewegingen uit het dagelijks leven nagebootst.

Alle spieren van het lichaam worden goed getraind. Er wordt vooral gewerkt aan een betere rompstabiliteit. Het is een dynamisch 40 minuten durend programma met een gezamenlijke warming-up, toestellen, buikspieren en cooldown.

Fitness is nooit meer saai!

Switching

- Weg rug, nek- en schouderklachten

- Dynamische en motiverende groepsfitness op muziek

- Figuurcorrectie en betere lichaamsconditie